Amber Rae: Libérez Votre Sagesse Intérieure
Vous êtes-vous déjà senti « off »? Nous ne savons pas toujours ce que c’est, mais nous pouvons parfois avoir le sentiment que quelque chose dans nos vies ne correspond pas à qui nous sommes vraiment. Ce moment est arrivé pour Amber Rae et cela l’a envoyée à l’intérieur pour écouter, réévaluer et être simplement.
Si vous n’êtes pas familier avec le travail d’Amber Rae, elle est un défenseur mondial du bien-être émotionnel et de la découverte de soi. Elle transforme cette sagesse très perspicace en art, en livres à succès et engage un public du monde entier. Dans son dernier livre, Les réponses sont en vous, elle explore comment s’aligner sur votre vrai moi est le meilleur moyen de trouver la paix et emmène les lecteurs dans un voyage vers les réponses qu’ils recherchent.
Qu’est-ce que cela signifie d’être en alignement?
Être en phase avec soi-même signifie honorer ce que vous savez être vrai et ce qui vous rend heureux. Nous nous trahissons lorsque nous tombons en désalignement, causant toutes sortes de malheurs. Agir à partir d’un lieu d’alignement est épanouissant et énergisant.
Être en alignement avec notre vrai moi signifie que nous ne nous définissons pas par ce que les autres disent de nous.
Pourquoi est-il important d’être aligné?
Lorsque nous sommes alignés sur notre vrai moi, nous sommes aimants, ouverts et compatissants. Nous agissons à partir d’un lieu d’authenticité, qui nous fait du bien et nous apporte de la joie.
Une personne fidèle à elle-même est plus créative et capable de s’exprimer, est moins agitée et a moins de stress. Ils ont plus d’autodiscipline et de maîtrise de soi, et plus de paix et de contentement.
Lorsque nous sommes alignés, les choses se font sans effort et nous pouvons accomplir beaucoup plus et être plus productifs.
Comment pouvons-nous savoir quand nous ne sommes pas alignés?
Lorsque nous ne sommes pas alignés intérieurement, nous nous sentons agités et anxieux. Nous forçons les choses et perdons le lien avec ce qui nous fait nous sentir vivants. Nous éprouvons des problèmes de santé mentale, émotionnelle ou physique. Nous avons tendance à réprimer nos vrais sentiments et à cacher ce qui se passe dans nos vies. Nous ne pouvons pas rêver plus longtemps de ce qui est possible pour nous. Nous nous sentons misérables et savons que quelque chose ne va pas ou pas tout à fait. En termes simples, nous ne nous sentons plus comme nous-mêmes.
Comment pouvons-nous être réels avec notre vrai moi?
L’un des plus grands cadeaux que nous puissions nous faire est de renouer avec qui nous sommes vraiment parce que nous sommes venus dans ce monde pour grandir et expérimenter la joie à notre manière, plutôt que de jouer selon les règles de quelqu’un d’autre.
Il n’est pas facile de rester réel dans le monde d’aujourd’hui où beaucoup de gens vivent leur vie pour les autres, mais nous pouvons tous commencer par de petits pas qui peuvent nous aider à vivre des vies plus authentiques et joyeuses.
Voici quelques façons pratiques d’essayer de vous connecter avec votre vrai moi et de trouver la paix intérieure.
1-Passer du temps seul pour gagner en clarté.
Passer au moins 30 minutes seul chaque jour peut vous faire beaucoup de bien physiquement, mentalement, spirituellement et émotionnellement. Cela vous permet de vous détendre et de réfléchir à la façon dont votre vrai moi est différent de qui vous êtes maintenant. Cela vous donne de la clarté.
La plupart du temps, les réponses et la clarté que nous recherchons sont déjà en nous. Demandez des conseils intérieurs et donnez-vous le temps de vous taire si vous voulez les recevoir. Asseyez-vous en silence, méditez, promenez-vous ou regardez une bougie brûler.
2-Puisez dans votre intuition.
Un moyen puissant de se connecter avec votre vrai moi est de se connecter et de faire confiance à votre intuition. Quand quelque chose ne va pas, ce n’est souvent pas le cas.
Amber décrit ce que l’intuition ressent dans son nouveau livre:
L’intuition se sent comme une connaissance claire ressentie du plus profond de soi. L’intuition n’est pas centrée sur le passé ou le futur; c’est l’intention sur le présent. L’intuition peut prendre la forme d’un murmure calme et doux ou d’une “intuition” ressentie dans votre corps. D’autres fois, il peut crier » NON » pour attirer votre attention, signaler un danger ou vous aider à éviter de prendre des décisions mal alignées. Pour accéder à la sagesse de votre intuition, considérez la question qui est dans votre cœur. Ensuite, prenez quelques respirations profondes, fermez les yeux et accordez-vous: Ce choix vous semble-t-il contractant ou expansif? Est-ce que dire » oui » me fait ressentir de la joie ou de la crainte? Si l’argent n’était pas une considération, est-ce que je dirais quand même “oui”?
3-Révisez vos limites et commencez à les respecter.
Connaissez-vous vos vrais besoins et désirs? Les honorez-vous? Quelles choses faites-vous juste pour plaire aux autres? Trouvez-vous difficile de dire « non »? Vous sentez-vous coupable lorsque vous décidez de vous mettre en avant? Prenez le temps et l’espace de réfléchir à vos limites et commencez à les respecter. Si vous respectez vos propres limites, les autres les respecteront aussi.
4-Accordez – vous une pause physique et mentale.
Il est presque impossible de retrouver votre vrai moi si vous êtes dur avec vous-même et que vous vous blâmez pour ce qui n’a pas fonctionné. Lâchez prise et faites-vous un câlin. Dites-vous que vous faites de votre mieux. Si vous avez besoin d’une pause dans les médias sociaux, prenez-la. Si vous avez besoin de vacances, prenez-les.
Ne laissez pas la peur de perdre vos abonnés ou les opinions des autres vous empêcher de faire la bonne chose qui fonctionne pour vous. Si vous pratiquez l’amour de soi et les soins personnels, cela sera sûrement payant. Continuez à vous rappeler que vous êtes imparfait, mais digne.
Vous vous dirigez dans la bonne direction
Nous sommes frustrés quand nous ne sommes pas à notre meilleur. Mais nous devons savoir que personne ne peut rester dans l’alignement pour toujours. Nous faisons tous l’expérience de contrastes dans nos vies de temps en temps qui peuvent nous amener à nous désaligner. La clé est de ne pas perdre espoir et de s’engager dans des pratiques et des activités qui peuvent vous aider à revenir au “vrai vous ».”
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